En pleno apogeo navideño, se multiplican las comidas y los compromisos nos quitan el poco tiempo del que disponemos y, claro, luego llegan las lamentaciones y los grandes propósitos para el año que entra.
Para evitar el ‘volver a empezar’, lo mejor es continuar haciendo ejercicio, aunque no sea con la misma frecuencia, pero sin dejar de lado el entrenamiento. Así, costará menos retomar el ritmo después de las fiestas.
Te recomendamos que sigas en contacto con tu entrenador, él te podrá dar consejos para no echar por tierra todo lo que has alcanzado hasta ahora. La mejor opción es, sin duda, no perder el ritmo ni reducir el tiempo de entrenamiento, pero si no lo puedes evitar, elabora un plan alternativo para estos días más adecuado a tus horarios. Si por suerte eres de los que dispone de más tiempo libre en estas fechas, aprovecha para darte una vuelta por la biblioteca de ejercicios e incorporar alguno más a tus sesiones.
